通勤四十分钟的读法：把碎片时间整理成一本小册

01第一周只做一件事：把手机放在包里，不拿出来。四十分钟里能读多少算多少，读不进去就看着窗外。目标不是效率，是让注意力回到一个地方。

02第二周开始记。每天只写三行：一句原文、一句自己的话、一个待查的问题。三行写满就合上本子，不追加。到周末，把二十一行读一遍，删掉重复的。

03第三周整理成册。把留下的笔记按主题重排，加上页码和日期，打印成二十页。它不像书，更像一份自己的索引，翻起来比手机里的收藏夹快得多。